Unsere Füße
Unsere Füße, die aus fragilen Knochengebilden und drei Wölbungen bestehen, sind in unserer Lebensweise extremen Belastungen ausgesetzt. Entstanden für aktives Gehen auf natürlichen, elastischen und abwechslungsreichen Böden, tragen uns unsere Füße heute ein Leben lang über harte Böden.
Wenn wir dann auch noch Schuhe tragen, die den physiologischen Notwendigkeiten unserer Füße nur selten gerecht werden, ist die krankhafte Veränderung vorprogrammiert.
Umso mehr verwundert es, dass diesem Fakt so wenig Bedeutung beigemessen ist und die Mode und der schöne Schein, das Denken und Handeln überdeckt. Gab es früher z.b., falls alle Schuhe in mindestens drei Weiten, so ist dies heute nur noch in wenigen exquisiten Schuhgeschäften der Fall.
Doch Füße sind keineswegs Füße. Wir können drei Grundformen an Füßen unterscheiden... Füße mit schmalen, mittleren und breiten, mit kurzen und hohen Fersen, Füße mit schmalem, mittlerem und breitem Vorfuß sowie Füße mit flachen, mit mittleren und mit hohem Rist und da darüber hinaus, wie der Kölner so schön sagt "jeder Jeck anders ist" finden wir diese Merkmale natürlich bunt gemischt: Schmale Fersen, breiter Vorfuß mit flachem und mit hohem Rist oder flachem Rist oder, oder, oder......
Oft genug sind die Füße unterschiedlich lang, bis zu einer Größe... und dies alles gilt für gesunde Füße... doch wie viele Menschen haben aus den oben genannten Gründen spätestens jenseits der 40ig degenerierte Füße. Doch wer schön sein will, muss heute nicht immer leiden. Es gibt Schuhfabriken, die Schuhe bauen, die beides vereinen: Schönheit und Passform. Rechenexampel
Angenommen ein Mensch wiegt 75 kg, die Fußsohle ohne Zehen wäre 7,5 cm breit und 10 cm lang, hätten also eine Grundfläche von 75 qcm. Bei 2 Füßen verteilt sich dann das Körpergewicht von 150 Pfund auf 150 qcm.
Es ruhen also auf 1 qcm fleischgepolsterter Fußsohle 1 Pfund. Diese Gewichtsverteilung ist vernünftig.
Das gleiche Beispiel nun für Schuhe, die so konstruiert sind, dass das Körpergewicht im wesentlichen auf folgenden drei Punkten (je qcm) ruht (Sesambeinchen; fünfter Mittelfußknochen, und Fersenbein) die 75 kg Körpergewicht ruhen dann auf 2 x 3 Punkten von jeweils 1qcm und müssen demnach ständig eine Last von 25 Pfd. tragen und abfedern. Anforderungen an gesunde Schuhe
Schuhe sollten nicht zu weit und nicht zu eng sein und auf diese Weise den Fuß davor schützen durch Einengung deformiert zu werden oder aber, was genauso schlecht ist, wegen fehlenden Haltes seitlich auseinandergeschoben werden (Spreizfußbildung).
Schuhe, die Vorne genügend Platz für den Abrollprozess bieten (wir gehen davon aus, dass mindestens 0,7 cm Freiraum nach vorne für die Zehen notwendig sind).
Schuhsohlen, die den Fußdruck so gleichmäßig verteilen und abfedern dass es zu keinen übermäßigen Druckkonzentrationen kommt. Dies geschieht, durch den Einbau eines Fußbettes für problematische Füße oder durch eine gute Sohlenkonstruktion und Federung des Schuhs für gesunde Füße.
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Schuhlexikon 
